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    Proposta de instrumento para avaliação qualitativa sobre a percepção de esforço

    As modalidades esportivas coletivas, como o futebol e futsal, demandam grandes sobrecargas física, psicológica e cognitiva dos seus praticantes. Ela está sempre presente nos jogos e treinamentos e exerce grande influência sobre o desempenho dos jogadores. Controlar esta sobrecarga é um dos grandes desafios de técnicos e preparadores, pois cada indivíduo pode reagir de maneira diferente perante um mesmo estímulo, fato que pode ocasionar uma situação de sobretreinamento (o que pode aumentar o risco da ocorrência de lesão) ou de destreinamento. Nos dias de hoje a forma mais tradicional de medir o desgaste dos atletas perante o stress do treinamento é através da Percepção Subjetiva de Esforço.

    Este índice representa uma medida quantitativa da percepção de cansaço dos atletas baseado em uma escala progressiva quantitativa de esforço. Esta ferramenta tem bons resultados sobre a mensuração do esforço, porém ela da pouca informação sobre as razões para este resultado.

    Para tentar resolver este problema, Regina Simões (departamento de Ciências do Esporte da Universidade Federal do Triângulo Mineiro) e Idico Luiz Pellegrinotti (Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Metodista) desenvolveram um instrumento, denominado PECOPES, para avaliação qualitativa da percepção de esforço com relação às valências físicas, técnico – táticas e psicológicas. Ele é um questionário com 20 perguntas divididas em duas dimensões: treinamento físico e treinamento técnico tático.

    Clique aqui e confira o artigo com a validação do instrumento, escrito na Revista Brasileira de Ciências do Esporte de 2017.

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